Ik bied kortdurende generalistische behandelingen (BG-GGZ) voor volwassenen (18+) met lichte tot matige psychische klachten. U kunt bij mij terecht voor hulp bij een breed scala aan problematiek, zoals:

• Stemmingsstoornissen: Lichte tot matige depressie, somberheid of stemmingswisselingen.
• Angststoornissen: Zoals sociale angst, paniekstoornis, fobieën of gegeneraliseerde angststoornis.
• Traumagerelateerde klachten: Zoals posttraumatische stress (PTSS) na een traumatische gebeurtenis, mits niet te complex.
• Lichte persoonlijkheidsproblematiek: Zoals onzekerheid of borderline-gerelateerde symptomen zonder crisisgevoeligheid.
• Relatietherapie: Begeleiding bij relatieproblemen, communicatieproblemen of conflicten tussen partners.
• Burn-out of overspanning: Wanneer er sprake is van overbelasting, maar de klachten niet zo ernstig zijn dat intensievere behandeling nodig is.
• Gedrags- en aanpassingsstoornissen: Problemen met aanpassing aan veranderingen of levensomstandigheden, zoals verlies, verhuizing of stress.
• Rouwverwerking: Begeleiding bij het verwerken van rouw of verlies zonder complexe psychische klachten.
• Postpartum depressie: Hulp bij het omgaan met gevoelens van somberheid, vermoeidheid en onzekerheid die kunnen optreden na de bevalling.

In mijn praktijk maak ik gebruik van verschillende behandelmethoden, waaronder:

• Cognitieve gedragstherapie (CGT)
• Exposuretherapie
• Schematherapie
• Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
• Interpersoonlijke therapie (IPT)
• CBASP-elementen
• EMDR (voor verwerking van traumatische ervaringen)
• IBCT Relatietherapie

Daarnaast bied ik vervolgbehandeling voor cliënten met chronische klachten die stabiel zijn, maar die kwetsbaar blijven voor terugvallen. De focus van deze behandeling ligt op het behouden van psychologisch functioneren, het versterken van copingmechanismen en het voorkomen van terugvallen. Deze gesprekken vinden maandelijks plaats en zijn bedoeld om cliënten te ondersteunen in het behouden van hun psychisch welzijn op lange termijn.

Na de intakefase volgt een adviesgesprek waarin ik de gestelde diagnose en het voorgestelde behandeladvies met u bespreek. Samen stellen we een behandelplan op dat is afgestemd op uw specifieke klachten en doelen. Met uw instemming starten we vervolgens de behandeling. Indien blijkt dat uw problematiek te complex is voor behandeling binnen de GB-GGZ, adviseer ik u om contact op te nemen met de Gespecialiseerde GGZ (SGGZ).

Ik hecht veel waarde aan het opbouwen van een goede therapeutische relatie. Uit onderzoek is gebleken dat de kwaliteit van de therapeutische relatie een cruciale factor is voor het succes van de behandeling.
Voor mij is het belangrijkste dat u zich comfortabel genoeg voelt om open te zijn en mij te vertrouwen. Alleen in een sfeer van vertrouwen kunnen we effectief samenwerken aan het aanpakken van uw klachten, het overwinnen van uw worstelingen en het creëren van meer rust in uw leven. Uw persoonlijke verhaal en behoeften staan hierbij altijd centraal.

U kunt niet bij mij terecht voor de volgende klachten:

• Alcohol- of drugsafhankelijkheid
• Psychotische stoornissen

Twijfelt u of mijn praktijk de juiste plek is voor uw hulpvraag? Neem gerust contact op om dit samen te bespreken.